🎖️ Oklamalem Dziewczyne Jak To Naprawic

Witajcie.. mam pewien problem.. jakieś 4 lata temu poznałem ciekawych ludzi na internecie z miejscowości oddalonej od mojej jakieś 400km, rozmawialiśmy ze sobą, zaprzyjaźniliśmy się i w ogóle; ) Problem jest taki że gdy się przedstawialiśmy sobie ( ja byłem łebkiem ) oni powiedzieli że mają tam p Zrobilem jej zadyme o to, pierwsze sie probowalem klocic, ale jak nie moglem nic ugrac, to poszedlem w zalenie sie, napisalem, ze ja juz nie moge byc kolega tylko zakochanym kolega. Odpisala, ze to koniec, ze mam nie pisac nic. Zbajerowalem ja drugi raz, oklamalem, odpisala, ze pogadamy jak mi przejdzie. Okłamałem kiedyś dziewczyne w nic teraz mi nie wierzy a jej nigdy już nie okłamałem od tamtej pory Nie wiem jak mam jej to udowodnić ze nie kłamie a nie mogę sie z nią spotkać Może to wymagać delikatnego przyciśnięcia klawisza i równoczesnego delikatnego podważenia go od dołu małą, płaską śrubokrętką. Umieścić nowy klawisz na pustym miejscu i przycisnąć go do dołu. Warto upewnić się, że klawisz jest dobrze osadzony i nie ma luzu. Podłączyć klawiaturę i włączyć komputer. Powiedziałem jej że dziewczyna z którą mam dziecko, zginęła podczas pomocy humanitarnej w Iraku. To już podziałało całkowicie i po chwili zaproponowała mi chodzenie ze sobą. Ja się oczywiście zgodziłem. Jesteśmy razem już gdzieś z miesiąc. Mamy po 16 lat. Czy mam jej powiedzieć że ją okłamałem. Co roku 1200 Polaków chce się zabić po rozstaniu • Jak poderwać dziewczynę - tematy do rozmowy, jak rozmawiać • "Religa - ojciec i syn". Z Grzegorzem Religą rozmawia Mira Suchodolska • Przyznała się psychoterapeutce, że ma dziewczynę. Jeśli wiesz, że dziewczyna ceni opinię swojej matki, i jesteś z nim w dobrych stosunkach, poproś, aby pomóc ci. Wyjaśnij, jak ważna jest jej córka jest dla ciebie. Staraj się przyciągnąć matka na swoją stronę. Okłamałem dziewczynę. Mam problem, jestem z dziewczyną którą bardzo kocham wcześniej juz dostałem jedna szanse. Ale teraz zmarnowałem drugą całkowicie z innego powodu. Moja dziewczyna ma 17 lat, obiecałem jej że nie będę jeździć na motorze bo wiem że ona tego nie lubi i martwi się o mnie że coś mi się stanie Ta dziewczyna jest rozbita po rozstaniu i boi się związku, zaangażowania i kolejnego zranienia, jak prawie każda dziewczyna. A Ty zamiast utrzymywać atmosferę zabawy, tajemniczości , wyzwania, nowości, poznawania i odkrywania się, zdobywania siebie, to zamiast tego, zadajesz jej bardzo krępujące i nieatrakcyjne pytania, zabijając Wiem że skurwiłem. Zaskoczyła mnie info o ciąży. Jak mi o tym powiedziała to zaniemówiłem. Nawet zbytnio nie pamiętam czy coś wtedy wiecej gadaliśmy czy nie. To było w parku i Mam też inną historię o tym, jak dziewczyna zerwała, bo chłopak nie chciał z nią jeszcze więcej pisać (mimo, że szedł na ustępstwa, mimo wymagającej pracy i już pisał z nią co 2 dni, a potem codziennie, tak jak chciała, jednak to i tak nie pomogło i zerwała, pisząc mu długi list, że ona potrzebuje ciągłego pisania, a Cala noc nie spalem, rozmyslalem, czulem do niej taki zal, tak bardzo mi na niej zalezy, nigdy jej nie oklamalem a czuje sie wykorzystany, w klotni wczoraj nie wytrzymalem i uderzylem ją lekko w Kc6Z. Dzieci przechodzą średnio 8-10 infekcji w ciągu roku (w szczycie zachorowań nawet 1-2 infekcje w miesiącu). W zdecydowanej większości przypadków są to przeziębienia oraz infekcje górnych dróg oddechowych. Chorób wirusowych nie leczy się antybiotykami – z reguły wystarcza sprawdzony lek mukolityczny, coś na wzmocnienie odporności, inhalacje i oczyszczanie nosa. Wśród bardzo dobrych i zalecanych przez lekarzy praktyk jest również oklepywanie dzieci. Po co i jak się to robi? Jaki cel ma oklepywanie dziecka?Jak powinno wyglądać oklepywanie dzieci?Pozycja dzieckaUłożenie dłoni i obszar oklepywaniaCzęstotliwość i długość zabiegówRodzaje wydzieliny, czyli co o infekcji mówi wydzielina Jaki cel ma oklepywanie dziecka? Oklepywanie dzieci (ale również starszych chorych) to rodzaj zabiegu pielęgnacyjnego – nic nie kosztującego i bardzo efektywnego. Regularne oklepywanie jest zalecane podczas leczenia różnego rodzaju infekcji górnych dróg oddechowych. Celem tych zabiegów jest: Ułatwienie usuwania wydzieliny z dróg oddechowych; Poprawienie ukrwienia płuc i oskrzeli; Poprawa komfortu podczas oddychania; Optymalizacja działania leków mukolitycznych. Jak powinno wyglądać oklepywanie dzieci? Oklepywanie dzieci może wydawać się czynnością wręcz brutalną. Część rodziców ma obawy, czy aby nie zrobią swoim dzieciom krzywdy, czy owo oklepywanie nie będzie je bolało. Aby zabieg był bezbolesny i skuteczny – musimy się nauczyć jego prawidłowego wykonywania. Istotny jest sposób układania dziecka podczas oklepywania (pozycja w jakiej trzymamy malucha), odpowiednie ułożenie naszej dłoni oraz siła i częstotliwość wykonywanych klepnięć. Pozycja dziecka Optymalną pozycją do oklepywania dziecka jest tzw. pozycja drenażowa, w której główka malucha jest nieco niżej niż pupa – najłatwiej będzie po prostu usiąść na krześle lub kanapie, położyć dziecko na swoich kolanach (na brzuszku), a następnie jedno z kolan (to na którym wspiera się miednica dziecka) lekko unieść do góry (wystarczy delikatnie oderwać piętę od podłogi). Ważne jest również odpowiednie podtrzymanie głowy dziecka, która powinna znaleźć oparcie na naszym przedramieniu. Jeżeli dziecko stanowczo oprotestuje tę pozycję – możemy oklepywać malucha w pozycji pionowej. Bierzemy dziecko na ręce, przekładamy jego rączki przez naszą obręcz barkową – jedną ręką podtrzymujmy niemowlaka, a drugą oklepujemy jego plecki. Ta pozycja jest mniej skuteczna, ale zdecydowanie bardziej lubiana przez dzieci. Oklepywanie odbywa się tutaj niejako przy okazji, podczas gdy maluch przygląda się otoczeniu. Ułożenie dłoni i obszar oklepywania Wiemy już jak ułożyć dziecko do oklepywania, ale jak oklepywać? Najczęściej popełnianym błędem jest oklepywanie dziecka otwartą dłonią – to (zgodnie z obawami rodziców!) może być nieprzyjemne dla dziecka, a ponadto jest mało efektywne. Maluch powinien być oklepywany za pomocą powietrza, które zbiera się w dłoni ułożone w kształt łódki. Oklepywanie zawsze przeprowadzamy w kierunku od dołu (zaczynamy na wysokości ostatniego żebra) ku górze (do barków). Pamiętajmy, by oklepać plecy po obydwu stronach kręgosłupa, ale nie klepać po samym kręgosłupie. Oklepywanie powinno być energiczne, ale nie za mocne – tutaj ważne jest nasze wyczucie i uważne obserwowanie reakcji dziecka. Im mniejsze dziecko (i jego plecy) – tym mniejsza powinna być łódeczka zrobiona z naszych dłoni i delikatniejsze klepnięcia. Pamiętajmy, że oklepywanie to prosty zabieg pielęgnacyjny – po prostu musimy się weń wdrożyć. Nasze dziecko może go nawet polubić, zwłaszcza gdy oklepywaniu będą towarzyszyły zabawne dźwięki wydawane przez mamę lub tatę. Częstotliwość i długość zabiegów Oklepywanie dzieci to zabieg bezpieczny, bo na pewno nie zaszkodzi. Można więc wykonywać go tak często, jak tylko chcemy i pozwala nam na to samo dziecko (nie oklepujmy dziecka „na siłę”, gdy płacze, jest głodne lub śpiące). Zdecydowanie zaleca się oklepywanie dzieci rano – wydzielina zbierała się w drogach oddechowych malucha przez większość nocy i nie była na bieżąco usuwana, będzie jej więc całkiem sporo. Warto również oklepać plecy malca kwadrans przed podaniem leku mukolitycznego oraz od 20 do 60 minut po jego aplikacji – w ten sposób zoptymalizujemy działanie medykamentu. Jednorazowy zabieg oklepywania powinien trwać około 1-2 minut, po których powinniśmy dziecko spionizować (najlepiej posadzić) i zachęcić do odksztuszania wydzieliny. Jeżeli wciąż mamy wątpliwości, jak powinno wyglądać oklepywanie dzieci, tutaj możemy znaleźć dodatkowe informacje: Rodzaje wydzieliny, czyli co o infekcji mówi wydzielina Kaszel mokry to kaszel, który bardzo często towarzyszy przeziębieniom i infekcjom górnych dróg oddechowych. To jeden z podstawowych mechanizmów obronnych organizmu, który w ten sposób stara się udrożnić drogi oddechowe i przywrócić komfort oddychania. Właśnie dlatego nie powinno się hamować kaszlu mokrego, ale robić wszystko, by ułatwić wydostawanie się plwociny. Wydzielina, którą dziecko odksztusza po oklepaniu jego plecków ma najczęściej charakter śluzowy – jest biała lub przezroczysta i niezbyt gęsta. Gęstsza wydzielina o kolorze żółtawym lub zielonkawym może świadczyć o infekcji bakteryjnej dróg oddechowych, czyli zapaleniu płuc lub zatok, rzadko oskrzeli. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Każde dziecko kiedyś okłamie swoich rodziców. Najczęstszym powodem jest uniknięcie konsekwencji, za przewinienie, które mogło powstać celowo jak i poprzez przypadek. Innym powodem jest uzyskanie korzyści, która jest niedostępna w inny sposób. Bywają również kłamstwa, które mają na celu ochronę przyjaciół, lub takie które mają na celu podniesienie wartości w oczach innych (chwalenie się), lista jest długa, i właściwie nie różni się niczym od motywacji osób dorosłych. Rodziców często boli fakt i czują się oszukani takim zachowaniem dziecka. A emocjonalny ból może powodować wyższą karę w stosunku do dziecka, co nie jest ani uzasadnione ani użyteczne, co w konsekwencji może motywować dziecko do stania się lepszym kłamcą, zamiast je zniechęcić. Rodzice niestety zamiast skupić się na zmotywowaniu dziecka do szczerości, skupiają się na przyłapaniu go. Innymi słowy rodzić powinien być wychowawcą, a nie detektywem śledczym. Dzieci uczą się kłamstwa z obserwacji swoich najbliższych, okłamywanie listonosza, telemarketerów, męża/żony, przyjaciół itp. Są wskazówkami, które zostają zmodelowane przez dzieci. Przechodząc do konkretów, jak zachować się w obliczu kłamstwa naszego dziecka? Niestety jeszcze nie mam własnych i aby nie być księdzem mówiącym o seksie, przytoczę wam kilka wskazówek doktora Paula Ekmana na ten temat: Bądź ostrożny w wypowiadaniu kłamstw w codziennych sytuacjach, może to się wiązać z socjalnymi konsekwencjami. Gdy jednak dojdzie do takiej sytuacji na oczach Twojego dziecka, pamiętaj by wyjaśnić na osobności co motywowało Cię do tego i co miało na celu. Pamiętaj by być z dzieckiem szczerym w takiej sytuacji. Gdy domyślasz się, że dziecko Cię okłamuje nie staraj się go na tym przyłapać. Gdy poczujesz zdenerwowanie lub zawiedzenie pozwól emocjom opaść i dopiero wtedy porozmawiaj z dzieckiem. Pozwól zrozumieć dziecku, że każdy popełnia błędy i warto by mówić o nich najbliższym niż je ukrywać, wtedy jesteśmy szczęśliwsi. Daj do zrozumienia dziecku, że rodzinie i przyjaciołom jest trudno wytrzymać z osobami które kłamią, postaraj się to przekazać w formie metafory lub historii, unikaj bezpośrednich odniesień. Gdy dziecko dorośnie postaraj się uświadomić je w kontekście wiarygodności oraz reputacji. Postaraj się uświadomić dziecko, że oszukanie kogoś bliskiego wiąże się z silnymi konsekwencjami w kontekście relacji. Kiedy używasz kary jako narzędzia wychowawczego, postaraj się nakreślić jasne ramy, co grozi za dane zachowanie. Kara nigdy nie powinna być surowsza od przewinienia. Pamiętaj by nie być zbyt surowym w tej kwestii, gdyż strach przed karą jest największym motywatorem do kłamstwa. Kiedy Twoje dziecko w wieku 10 – 12 lat stanie się chronicznym kłamcą, nie staraj się siłowo zmienić dziecka, postaraj się o pomoc nauczyciela czy wychowawcy. W tym przypadku to on będzie miał największy wpływ na dziecko. Większość dzieci wyrasta z kłamstwa. Jednak gdyby stało się to chroniczne nie wolno zamiatać tego problemu pod dywan. [sc:formularz-dolny ] zapytał(a) o 11:45 Okłamałem dziewczynę Wiam,Może dla niektórych ta sytuacja będzie bardzo abstrakcyjna, jednak dla mnie jest bardzo ważna. Przez nia jestem pokłocony z moja dziewczyna. Mianowicie pewnego razu poruszylismy temat szczerosci. Przyznalem sie do jednego klamstewka, które popelnilem okolo miesiaca wczesniej. Dotyczylo to kwestii jedzenia. Wówczas zostałem zapytany czy jadłem coś tego dnia, Uznając, ze lepszym rozwiązaniem bedzie oklamac druga polowke, zeby jej nie zamartwiac powiedzialem ze zjadłem w szkole kanapke. Mowilem to prosto w oczy, sam sie teraz zastanawiam jak mi to przez gardło przeszlo. Chcialem byc szczery, mialem wyrzuty sumienia co do tej sytuacji wiec jej o niej powiedzialem...Niestety, ale rekacja mojej dziewczyny sprowadza mnie tutaj, stracilem czesc jej zaufania pomimo zapewnien ze to bylo jedne niewinne klamstwo, bo w nigdy jej nie oklamywalem.. Co robic? Odpowiedzi odpowiedział(a) o 11:49 blocked odpowiedział(a) o 11:49 DAJ JEJ KWIATY ULUBIONE CZEKOLADKI I PRZEPROŚ . PODLIŻ SIĘ JEJ Bez obaw. Najlepsze, najszczęśliwsze relacje oparte są na małych kłamstewkach. Zrób jej kanapkę, żeby się już nie gniewała. Ale taką dobrą, do łóżka ;P zaufanie to nie dom, nie da się zawsze odbudować, straciłą zaufanie i tyle. trzeba było nie ściemniać w tak błahej rzeczy, w poważniejszych sprawach bedzie jednym uchem wpuszczała a drugim wypuszczała to co mowisz horkrυkѕ odpowiedział(a) o 12:22 powiedz jej, ze sklamales bo nie chciales zeby sie martwila, przepros, obiecaj ze to sie wiecej nie powtorzy i dotrzymaj slowa Xjolka odpowiedział(a) o 13:19 Z zaufaniem jest tak, że bardzo łatwo je stracić a ciężko zdobyć. Jeżeli ktoś potrafi prosto w oczy okłamać swoją drugą połówkę to wtedy ona może mieć problem z zaufaniem w 100%. Miałam podobną sytuację, że chłopak na początku związku okłamał mnie w małej sprawie. Chciał w ten sposób nabić sobie punkty u mnie, więc potraktowałam to z przymrużeniem oka. Tylko później nie potrafiłam mu do końca zaufać. Nasz związek się zakończył przez brak Ciebie na plus działa to, że przyznałeś się do tego kłamstwa, więc jest szansa, że wasza relacja się poprawi. Uważasz, że ktoś się myli? lub Witam, mam taki problem. Jestem ze swoją dziewczyną 10 miesięcy a jednak ciągle czuje się okłamywany. Mam dostęp do jej facebook'a i widzę jak kasuje wiadomości na bieżąco. Kiedyś była sytuacja (jak już zaczęliśmy być razem) że zauroczyła się w innym chłopaku. Ciągle i Ciągle o nim gadała, wtedy pierwszy raz zerwaliśmy. Myślałem że się zmieni i zapracuje na moje zaufanie a ona ciągle robi to samo. Na bieżąco kasuje wiadomości na Facebooku i nic mi nie mówi. Zazwyczaj dowiaduje się sam. Co robić? MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu Jak zachować dobre wrażenie zrywając? Zawsze warto w takich sytuacjach porozmawiać szczerze z dziewczyną. Przeglądanie prywatnej korespondencji jest naruszeniem prywatności drugiej osoby. Proszę się zastanowić jak Pan by się zachowywał, gdyby ktoś sprawdzał Pana Facebooka. Pozdrawiam! 0 Witam, pisze Pan o zaufaniu. Jakie zaufanie może mieć Pana partnerka do Pana skoro ingeruje Pan w jej korespondencje? Proszę szczerze porozmawiać z dziewczyną, powiedzieć jej o swoich obawach i ustalić czy są Państwo sobie wzajemnie zaufać. Zaufanie jest podstawą związku. Pozdrawiam 0 Witaj serdecznie. Czym jest związek? Związek to relacja partnerska w której występuje miłość, zaufanie, przyjaźń i zrozumienie. Warto jest rozmawiać z partnerką. Staraj się wyjaśnić sytuację. Brak szczerości niestety ale burzy cały wasz związek. Brak szczerości może spowodować wiele kłótni a nawet rozpad. Proszę się nad tym zastanowić. Pozdrawiam serdecznie i zapraszam na moją witrynę. 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Czy dziewczyna po zerwaniu zatęskni i wróci? – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko Małe kłamstwa męża 6 lat po ślubie – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej Szanse na odzyskanie dziewczyny po rozstaniu – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk Jak odzyskać dziewczynę po zerwaniu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej Kłamstwa w związkach i problem z zaufaniem – odpowiada Mgr Anna Ingarden Zazdrość w związku o dziewczynę – odpowiada mgr Anna Szabłowska Jak sprawić, by dziewczyna do mnie wróciła? – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk Jak radzić sobie z uczuciem do przyjaciela, który ma dziewczynę? – odpowiada Mgr Aleksandra Korotko Myśli o przeszłości seksualnej partnera – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko Jak wywiązać się z niezręcznej sytuacji? – odpowiada Mgr Patrycja Abbink artykuły zapytał(a) o 21:47 Okłamałem dziewczynę. Mam problem, jestem z dziewczyną którą bardzo kocham wcześniej juz dostałem jedna szanse. Ale teraz zmarnowałem drugą całkowicie z innego powodu. Moja dziewczyna ma 17 lat, obiecałem jej że nie będę jeździć na motorze bo wiem że ona tego nie lubi i martwi się o mnie że coś mi się stanie. Zrezygnowałem z jazdy i mówiłem jej że nie wsiądę na motor. Przed wczoraj pojechałem z kolegą pojeździć motorem, zdażył nam się mały wypadek, nic się nie stało troszkę motor ucierpiał i moja ręka ale to nie istotne, Odrazy po wydarzeniu chciałem uczcicie powiedzieć mojej dziewczynie co się stało. Pierwsza reakcja była taka " nie odzywaj się do mnie, skasuj mój nr " po czym zaczęliśmy rozmawiać, powiedziała że tym zawaliłem, straciła do mnie zaufanie. Że już jedna szansę dostałem i wgle, Powiedziałem że więcej nie wsiądę, żeby dała mi szansę, żeby mi zaufała. Jest zdenerwowana, martwię się o to a byśmy się nie rozstali z tego powodu. Zależy mi na niej, a między nami zdarzały się gorsze rzeczy, mam nadzieję że dostane tą szansę. Ale wolę się poradzić i poprosić o pomoc, co powinienem zrobić... Odpowiedzi blocked odpowiedział(a) o 21:50 Cóż, ma prawo czuć się zawiedziona. Powiedziałeś, obiecałeś jej, że nie wsiądziesz... a kto prowadził? Ty czy Twój kolega? No i w jakim sensie, co się stało z Twoją ręką? Bo to może być wbrew pozorom istotne. Kup jej kwiaty i zaproś na jakąś kolację, do kina, czy do parku. Porozmawiajcie szczerze i idźcie na kompromis. Np. Ty możesz wsiąść na motor pod jakimś tam warunkiem, a ona nie będzie się tego czepiać, czy coś. nie powinieneś rezygnować ze swojej pasji dla jakiejs laski ale skoro obiecałeś to zmiena sytuacjemoże staraj się ją kiedyś zabrać na małą przejażke niech zobaczy jakie to dla ciebie wazne moze jej się też to spodoba O 22:00 zabierz ją w romantyczne miejsce , zamów jedzenie które kocha , Wręcz jej bukiet róż i karteczke przyczepioną na niej z słowami "Kochanie , obiecuje ze juz nigdy cie nie okłamie" blocked odpowiedział(a) o 21:54 Po pierwsze: Mogles jej nie drugie: Nie musiales jej mowic ze wsiadles na motor. Mogles zawsze powiedziec ze to twoj kolega zrobil (pozyczyl motor i mial maly wypadek ) a ty zlamales reke bo cie ktos popchnal czy cos trzecie: No musisz sie starac. Oczywiscie nie mozesz juz wsiasc na motor bo to by pogorszylo sprawe. Zabierz ja gdziec. Rob rzeczy w ktorych ona musi ci zaufac. akszym odpowiedział(a) o 21:56 hey, na twoim miejscu kupiłabym jej kwiaty lub zabrał do że musiszwykazac że żałujesz tego i na pewno ci wybaczy. Jeśli Cię NAPRAWDE kocha WRUCI! to są tylko takie gadki'wruci blocked odpowiedział(a) o 23:12 Kup jej bardzoo duży bukiet czerwonych róż zaproś na kolacje do kina kup jakies kolczyki łańcuszek pierscionek jestem dziewczyna wiec wiem ;) powodzenia wpadaj do mnie :d pokaż jej te że tak bardzo ją kochasz :) Reksio95 odpowiedział(a) o 21:55 Ja prowadziłem, na 4 biegu ( 80km/h ) wyskoczyła mi linga ze sprzęgła nie byłem w stanie zmniejszyć obrotów, i miałem bardzo mały dystans do zatrzymania motocykla bo dalej była rzeka, przy mocnym hamowaniu zablokowałem tylne koło i przy 50km/h motocykl wyłożył się na bok, ja wpadłem w płot i skręciłem rękę, na miejscu kolega mi ją nastawił. to była godzina 23:50 powinieneś ją błagać powiedzieć że chciałeś się przejechać bo dawno nie byłeś i że nie może Cię ona chronić przed wszystkim napewno zrozumniePS. pomożesz [LINK] ? Myślę że nie powinieneś się tak martwić, jeżeli Cię na prawdę bardzo Kocha, to nie zostawi Cię z takiego powodu.. Trochę by to było głupie. " Zerwałam z Chłopakiem.. Czemu ? Bo Jeździł na motorze. " Biorę pod uwagę że obiecałeś jej że nie wsiądziesz więcej, ale to jest trochę nie sprawiedliwe, dziewczyna zabrania Ci robić to co kochasz. Nie wiem jaka Twoja dziewczyna jest, ale większość dziewczyn lubi zakupy czy tam malowanie się takie kobiece sprawy, To tak jak byś jej zabronił np malowania się. Uważasz, że ktoś się myli? lub

oklamalem dziewczyne jak to naprawic